Følelser & sårbarhed
Følelser, der er som små børn
Følelser & sårbarhedFølelser, der er som små børn
38

Jeg har lavet en brevskabelon, du kan printe og udfylde.

Print en for hver person, du ønsker, skal være dig nær igennem din barsel og udfyld den for dig selv. Øvelsen vil hjælpe dig med at blive tydelig på, hvad du har brug for, og hvorfor det kan være svært at spørge om hjælp. Udfyld den i en rolig stund, hvor du kan sidde med en kop varm kaffe eller noget andet nydelsesfuldt. Det kan godt tage nogle dage at blive færdig med at udfylde skabelonen fordi du skal have tid til at mærke efter.

Når du har skrevet den færdig, kan du enten give den til dem, du har skrevet til, eller du kan tage en snak med dem på baggrund af det, du har skrevet. Du vil, uanset hvilken version du vælger, være mere afklaret på hvor du er lige nu, og hvad du har brug for, når du har lavet øvelsen.

Hent PDF med øvelse

Har du lyst til arbejde videre med dig selv og hvordan du får mere nydelse og lethed ind i hverdagen?

– og har du lyst til at gøre det sammen med mig, Laura, og 5 andre kvinder i et fortroligt rum? Så kan det være, at mentorforløbet er noget for dig.

 

Læs mere om mentorforløbet

Bliv klogere på dig selv som mor og bliv den mor du gerne vil være.

– med hjælp fra Jegermor; faglig sparring og empati på dine præmisser.